Thoái hóa khớp là một tình trạng rất phổ biến có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào trong cơ thể. Các khớp như đầu gối và bàn chân chịu phần lớn trọng lượng của cơ thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng nhất.
Từ đó, gây ra nhiều bất tiện, khó khăn trong hoạt động sống hàng ngày của chúng ta. Nhất là với người trẻ làm việc dưới áp lực, tần suất hoạt động cao hiện nay. Hiểu được nỗi khổ của người còn trẻ mà đã bị thoái hóa sớm. HLV Pharma cung cấp ngay cho bạn những thông tin cần biết cũng như cách khắc phục căn bệnh này qua bài viết sau.
Viêm thoái hóa khớp và những điều cần biết.
1. Triệu chứng của thoái hóa khớp ở người trẻ
Theo các nhà khoa học nghiên cứu, ước tính có khoảng 27 triệu người Mỹ bị ảnh hưởng bởi bệnh thoái hóa khớp. Cơ hội phát triển của bệnh tăng lên theo từng độ tuổi. Ở nhóm người có độ tuổi trên 50, phụ nữ bị thoái hóa khớp nhiều hơn nam giới. Và hầu hết những người trên 60 tuổi đều bị thoái hóa khớp ở một mức độ nào đó.
Thậm chí, những người trẻ ở độ tuổi 20 và 30 hiện nay cũng có thể bị thoái hóa khớp. Bởi một lý do cơ bản thường thấy khi chấn thương khớp hoặc vận động khớp lặp đi lặp lại nhiều lần do hoạt động quá mức.
Viêm thoái hóa khớp có triệu chứng đau nhức ở nhiều vùng khớp khác nhau
Các triệu chứng chính của viêm thoái hóa khớp có biểu hiện như sau:
- Đau nhức ở các khớp bị ảnh hưởng ( khớp đầu gối, tay, bàn chân,… ). Cơn đau có xu hướng phát triển hơn khi bạn cử động khớp hoặc vào cuối ngày.
- Cảm thấy các khớp căng cứng sau khi nghỉ ngơi, nhưng thường biến mất khá nhanh khi bạn di chuyển. Các triệu chứng có thể khác nhau mà không có lý do rõ ràng.
- Nơi các khớp bị ảnh hưởng có thể bị sưng tấy. Chỗ sưng có thể cứng, mang màu đỏ tấy. Đặc biệt là ở các khớp ngón tay, chúng có thể không di chuyển linh hoạt như bình thường. Đôi khi phát ra tiếng kêu rắc rắc khi cử động.
2. Ảnh hưởng của thoái hóa khớp đối với cơ thể và sức khỏe
Thoái hóa khớp hay viêm xương khớp ảnh hưởng đến những người khác nhau và các khớp khác nhau, theo những cách khác nhau. Tuy nhiên, hầu hết bệnh tình của mọi người mắc bệnh thoái hóa khớp sẽ không phát triển tệ theo thời gian.
Đối với một số người, tình trạng bệnh đạt đến đỉnh điểm sau một vài năm khi các triệu chứng bắt đầu. Và có xu hướng giữ nguyên trạng thái hoặc thậm chí có thể cải thiện.
Giống như các dạng viêm khớp khác, thoái hóa khớp nghiêm trọng gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, làm giảm chất lượng đời sống của người bệnh. Ngoài cơn đau, những người bị viêm xương khớp có thể gặp phải nguy cơ biến chứng:
- Tác dụng phụ của điều trị thoái hóa khớp.
- Các cơn đau mãn tính.
- Khó khăn khi điều khiển ngón tay, bàn tay,...
- Có thể bị teo cơ, liệt nơi thoái hóa.
- Nguy cơ té ngã cao do khớp chân hoặc tay yếu.
Suy thoái, biến dạng và phá hủy khớp
- Suy thoái, biến dạng và phá hủy khớp.
- Chèn ép dây thần kinh trong tủy sống (dây thần kinh bị chèn ép).
- Các vấn đề với tư thế, bước đi và thăng bằng.
- Ảnh hưởng không tốt, làm giảm tuổi thọ của người mắc bệnh.
3. Phương pháp khắc phục tình trạng thoái hóa khớp sớm của người trẻ
3.1. Các bài tập cải thiện chứng thái hóa khớp
Một trong các chìa khóa vàng bảo vệ sức khỏe lành mạnh, dẻo dai là tập thể dục. Nó cũng đóng vai trò rất quan trọng giúp cải thiện sự linh hoạt của khớp. Chúng tôi khuyến cáo bạn nên tập luyện các bài thể dục nhẹ nhàng, ví dụ như bơi lội hoặc đi bộ trên hằng ngày, vì chúng sử dụng ít lực ở các khớp hơn.
Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp cải thiện tình trạng viêm thoái hóa khớp
Tránh các hoạt động làm tăng cơn đau khớp như chạy bộ hoặc thể dục nhịp điệu có tác động mạnh. Các bài tập liên quan về cơ, tăng cơ giúp giảm thiểu cơn đau khi mắc bệnh thoái hóa khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp gối.
3.2. Sử dụng thuốc & thực phẩm chức năng
3.2.1. Sử dụng thuốc
Thông thường, người mới phát bệnh sẽ sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn khi cần thiết. Chúng bao gồm Acetaminophen ( Tylenol ), Ibuprofen ( Advil, Motrin ) và Naproxen ( Aleve ). Không nên dùng thuốc không kê đơn trong hơn 10 ngày mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Bởi vì kéo dài sẽ làm người bệnh dễ gặp các tác dụng phụ của thuốc.
Thuốc giảm đau không kê đơn Tylenol
Nếu phương pháp điều trị trên không đem hiệu quả, bạn nên đến gặp bác sĩ để tư vấn và điều trị. Tại đây, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm mạnh hơn hoặc thuốc khác để giảm cơn đau. Ngoài ra, các loại thuốc ở dạng kem hoặc chai xịt có thể được dùng để bôi ngoài da xung quanh khu vực bị ảnh hưởng để giảm đau.
Đối với một số tình huống không thuyên giảm, Steroid có thể được tiêm trực tiếp vào khớp viêm. Những mũi tiêm này có thể được tiêm nhiều lần trong năm, khiến người bệnh có thể giảm phần nào cơn đau nhức.
3.2.2. Thực phẩm chức năng - Viên xương khớp hồ lô
Hiện nay, các loại thực phẩm chức năng điều trị vấn đề xương khớp được quảng cáo rộng rãi. Làm bạn suy nghĩ đắn đo, không biết lựa chọn sản phẩm nào. Hồ Lô Vàng Pharma tự hào mang đến cho bạn Viên uống xương khớp Hồ Lô– Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau ở khớp hiệu quả.
Viên uống xương khớp Hồ lô – Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau ở khớp
Với tác dụng chính là bồi bổ khí huyết, mạnh gân cốt và hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau như: nhức mỏi tay, đau lưng, đau nhức xương khớp hay cột sống do phong thấp, thoái hóa khớp. Xoa dịu những cơn đau, đem đến cảm giác thoải mái hơn.
3.3. Lối sống lành mạnh
Duy trì cơ thể ở mức cân nặng khuyến nghị của bạn, có tác dụng lớn trong việc ngăn ngừa thoái hóa khớp gối, hông và cột sống. Làm giảm nhẹ trọng tải cho các khớp chống chịu và giảm đau ở các khớp liên quan. Khi bạn bị viêm xương khớp, giảm cân cũng có thể làm giảm căng thẳng và đau nhức ở đầu gối của bạn.
Như vậy, chúng ta có thể thấy căn bệnh thoái hóa khớp này không chỉ xảy ra ở những người lớn tuổi mà ngay cả người trẻ đã có thể mắc bệnh. Tuy nhiên, các bạn hãy cứ vững tâm vì HLV Pharma luôn đồng hành cùng bạn trên con đường bảo vệ sức khỏe. Phát hiện, phòng tránh và cải thiện các căn bệnh về xương khớp, cơ quan tạng phủ với các loại thực phẩm chức năng hiệu quả nhất.
Đánh giá của Khách Hàng