5 lời cảnh báo từ dấu hiệu đau nhức xương khớp ở người trẻ

Đau nhức xương khớp không chỉ còn là căn bệnh của người già. Ngày nay, căn bệnh này ngày càng trẻ hóa. Đây là một dấu hiệu đáng báo động ở giới trẻ. Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho xương khớp bị đau nhức. Điều quan trọng, chúng ta cần hiểu rõ căn nguyên của vấn đề thì mới có thể khắc phục triệt để.

1 - Nguyên nhân gây ra hiện tượng đau nhức xương khớp ở người trẻ

Theo thống kê cho thấy, có khoảng 85% các bạn trẻ gặp phải tình trạng đau xương khớp. Chủ yếu nguyên nhân xuất phát từ thói quen sinh hoạt thông thường. Tỷ lệ nhỏ còn lại đau xương khớp do các vấn đề về thoái hóa. Nhưng chúng ta cũng không thể chủ quan

1.1   Đau nhức do chấn thương

Chấn thương là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng đau xương khớp.  Khi chơi thể thao, lao động hằng ngày, chúng ta rất khó tránh tình trạng va chạm với những đồ vật xung quanh. Những cú va nhẹ sẽ không có biểu hiện lớn. Nhưng những cú va chạm mạnh sẽ khiến cho cho xương bị tổn thương và trở nên đau nhức khó chịu.

Ngoài ra, những bạn trẻ từng bị tai nạn và bị tổn thương xương khớp có thể bị tái đau nhức nhiều lần. Bởi sự tác động mạnh mẽ đến xương làm cho xương sụn bị suy yếu. Khi đó, xương rất dễ bị đau nếu như vận động mạnh hoặc thời tiết thay đổi.

1.2   Đau nhức xương khớp do yếu tố di truyền

Chúng ta không thể loại bỏ yếu tố di truyền ra khỏi nguyên nhân khiến cho các bạn trẻ bị đau nhức xương khớp. Cụ thể hơn, nếu như ba mẹ gặp các vấn đề xương khớp thì tỷ lệ di truyền sang con là rất lớn.

1.3   Đau xương khớp do vận động quá sức

Những công việc nặng nhọc như bê vác hàng hóa rất dễ dẫn đến tình trạng đau xương. Thông thường, sẽ bị đau ở xương cánh tay, bả vai… Bởi đây là vùng chịu áp lực lớn do việc phải di chuyển đồ nặng. Ngoài ra, các hoạt động thể thao, tập luyện quá mức cũng khiến xương gặp vấn đề

1.4   Sai tư thế khiến đau nhức xương

Tình trạng ngủ sai tư thế, ngồi làm việc sai tư thế sẽ tạo lên một áp lực rất lớn đối với xương cột sống và các khớp xương. Các tư thế sai như ngồi cong lưng, ngủ nằm co, ngồi lệch vai… nếu như duy trì trong thời gian dài đều khiến cho cơ bị căng giãn, dây chằng bị chèn ép và tạo nên những cơn đau nhức. Hậu quả nghiêm trọng hơn chính là sự thoái hóa của

1.5   Tình trạng thiếu hụt canxi

Đây là nguyên nhân mà rất ít người nghĩ rằng mình mắc phải. Bởi ai cũng nghĩ rằng, thức ăn đưa vào cơ thể hằng ngày đã đủ lượng canxi cho cơ thể. Thói quen ăn uống không khoa học, chủ yếu sử dụng đồ ăn nhanh khiến mất cân bằng dinh dưỡng làm cho tình trạng này xảy ra càng phổ biến hơn.

2 - 5 lời cảnh báo từ dấu hiệu đau nhức xương khớp

2.1 Hạn chế khả năng vận động

Những cơn đau nhức chắc chắn sẽ khiến cho bạn cảm thấy khó chịu. Đây là điều đương nhiên. Cơn đau ở các vị trí như: Khớp gối; thắt lưng; cột sống đều khiến cho việc di chuyển, vận động trở nên khó khăn hơn.  Đôi khi chỉ là việc đứng lên ngồi xuống cũng cảm thấy khó chịu.

Với những người trẻ tuổi, nếu như việc vận động bị hạn chế thì đó là một điều cực kỳ tồi tệ. Bởi, ở độ tuổi đáng lẽ phải xông pha, tích cực thì bạn lại bị vấn đề đau xương khớp cản trở. Sẽ có rất nhiều kế hoạch, dự định bị ảnh hưởng nếu như tình trạng này kéo dài.

2.2   Khớp biến dạng

Bệnh viên khớp có thể dẫn đến hủy hoại khớp. Các sụn khớp và đầu xương có thể bị bào mòn do hậu quả từ việc viêm màng dịch ở các đầu khớp. Tình trạng này kéo dài mà không có phương pháp điều trị thì tổn thương càng lớn. Từ đó, khoảng cách giữa các khe khớp trở nên hẹp lại. Kéo theo các đầu xương dính lại với nhau gần hơn biến dạng và làm mất chức năng khớp.

2.3   Dấu hiệu quả nhiều căn bệnh nguy hiểm

Đau nhức xương khớp có thể chỉ là dấu hiệu của những căn bệnh nguy hiểm hơn đang âm thầm phá hủy cơ thể và cuộc sống của bạn. Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống, … đang ẩn nấp sau những cơn đau đó. 

Nếu như không được chữa trị kịp thời chúng có thể “biến tướng” thành các căn bệnh nguy hiểm hơn như bại liệt hoặc ung thư. Chữa trị những căn bệnh này không hề dễ dàng, tốn kém nhiều chi phí và thậm chí không có khả năng cứu chữa. Vậy nên, ngay từ những dấu hiệu đau nhức thông thường, các bạn trẻ nên khám chữa để bảo vệ sức khỏe của chính mình.

2.4   Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Nhiều người cho rằng xương khớp và tim mạch là 2 vấn đề khác nhau hoàn. Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy. Những người bị viêm khớp có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch cao gấp 4 lần. Một phần nguyên nhân là do sự đau nhức khiến cho cơ thể hạn chế vận động nên gia tăng các vấn đề về tim mạch.

Nghiên cứu cho thấy, có 30% những người mắc viêm khớp dạng thấp có thể gặp những biến chứng về tim mạch. 50% trong số đó có nguy cơ tử vong cao hơn. Những con số này như lời cảnh tỉnh để các bạn trẻ cần phải quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của mình.

2.5   Gặp nhiều vấn đề trong sinh hoạt hằng ngày

Đau nhức xương khớp không chỉ khiến cho việc di chuyển, vận động hàng ngày gặp khó khăn. Mà còn có rất nhiều vấn đề khác gặp phải. Có nhiều hệ lụy từ việc đau xương khớp mà chúng ta vẫn gặp nhưng không phải ai cũng để ý.

Những cơn đau có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ngủ không ngon, ngủ không sâu giấc khiến cho cơ thể trở nên mệt mỏi, chán nản. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến suy nhược cơ thể. Điều quan trọng hơn, nó sẽ ảnh hưởng lớn đến hiệu quả làm việc hằng ngày.

3 - Thói quen giúp phòng bệnh xương khớp

Để phòng ngừa và khắc phục những vấn đề xương khớp, các bạn trẻ nên xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học và lành mạnh.

Xây dựng kế hoạch luyện tập thể dục thể thao hằng ngày là một trong những cách hữu hiệu để phòng ngừa và đẩy lùi các vấn đề liên quan đến xương khớp. Hãy bắt đầu từ những động tác nhẹ nhàng để thư giãn các khớp. Đồng thời, có thể hạn chế tình trạng các khớp bị ì và ít vận động. Khi đã dần quen, có thể thực hiện các bài tập sâu hơn, thậm chí là tập gym nếu như bạn muốn.

Trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày, hãy bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và xương khớp. Bổ sung canxi, vitamin D… là điều quan trọng để có xương chắc khỏe. Tuy nhiên, không nên lạm dụng những thực phẩm có quá nhiều đạm. Chúng có thể khiến bạn bị mắc bệnh gout. Ngoài ra, bổ sung các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp là phương pháp hữu hiệu nhất.

4 - Viên Xương Khớp Hồ Lô - hỗ trợ điều trị xương khớp hiệu quả

Việc sử dụng nhiều thuốc tây y điều trị các vấn đề về xương khớp có thể gặp nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Chính vì thế, các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược luôn được ưu tiên sử dụng nhiều hơn.

Viêm xương khớp Hồ Lô – thực phẩm bảo vệ sức khỏe được bào chế từ các loại thảo dược quý hiếm mà xa xưa ông cha ta vẫn sử dụng trong việc điều trị các bệnh về xương. Viên xương khớp Hồ Lô chứa các thành phần:

·        Cao Đương Quy: 60mg

·        Cao Ngưu Tất: 60mg

·        Cao Uy Linh Tiên: 50mg

·        Cao Kê Huyết Đằng: 50mg

·        Cao Xuyên Khung: 40mg

·        Cao Đỗ Trọng: 40mg

·        Cao Đơn Bì: 40mg

·        Cao Kỷ Tử: 40mg

·        Cao Ý Dĩ: 30mg

·        Cao Cỏ Tháp Bút: 30mg

Viên xương khớp Hồ Lô không chỉ làm giảm các triệu chứng như: đau xương khớp, nhức mỏi tay chân, đau lưng, đau cột sống … mà còn hỗ trợ giảm hoàn toàn các nguyên nhân gây nên bệnh. Bên cạnh đó, các loại thảo dược còn hỗ trợ bồi bổ khí huyết, tăng cường sức khỏe.

Đau nhức xương khớp ngày càng trở nên phổ biến ở giới trẻ. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này. Tuy nhiên, lối sống không khoa học có thể là nguyên nhân lớn nhất. Có thể, các bạn trẻ cảm thấy vẫn còn có thể chịu đựng được những cơn đau khó chịu đó nên còn chủ quan. Tuy nhiên, tiềm ẩn sau đó là những căn bệnh nguy hiểm và vô cùng khó chữa. Chính vì thế, bảo vệ sức khỏe của mình càng sớm càng tốt.